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呵护心灵·阳光成长——记美妇双修在线观看“5·25”心理健康周活动

爱己者,仁之端也,可推以爱人也。每年的5月25日为心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒学生“珍惜生命,关爱自己”。为认真落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》精神,全面提高学生心理素质,夯实“六心”融合心理关爱机制,借“5.25”心理健康日的契机,我校在5月份第三周开展了主题为“呵护心灵·阳光成长”的心理健康周系列活动。本次活动分为以下三个部分:

主题班会——“塑造阳光心态”

中学生正处于青春期,学习和生活的影响难免会使他们的心态失衡,针对此现象,我校高一各班开展了本次主题班会。班主任通过案例和经典故事引导学生树立良好心态面对学习和生活中的困难。同学们听得很认真,收获颇丰。

专家讲座——“科学应试,减压增效”

5月23日下午,在我校多功能报告厅举行了“呵护心灵 阳光成长”全市中小学生“5.25”同上一堂心理健康教育课活动,本次活动由保定市教育局、河北省精神卫生中心主办,邀请河北省第六人民医院主任医师、心理保健中心徐涛主任做主题为“科学应试,减压增效”的讲座。会议采用线上线下相结合的形式,本次会议由心理老师闫丽花主持,副校长吴娜娜、校长助理宋海刚出席了会议。

在讲座中,徐主任首先介绍了压力的来源及反应、焦虑的表现与评估,同学们跟随徐主任积极主动参与评估。紧接着徐主任为大家解答如何进行心理调整以及针对考试的临考前镇定方法,带领同学们进行呼吸放松,整场讲座气氛活跃,同学们纷纷表示收获颇多。

心理小报——“拥抱开心,摆脱坏情绪”

为了使同学们正确认识自己的情绪,学会调适情绪,我校举办了第三期心理小报“拥抱开心,摆脱坏情绪”。小报从情绪的分类、情绪ABC理论以及心理小贴士等方面为同学们摆脱坏情绪提供了具体方法。

心理小报.png

本次“5.25”心理健康周我校心理中心开展了多种形式的活动,帮助学生明确关爱自己心理健康的重要性以及如何科学应对压力和情绪的困扰,受到全体师生一致好评,筑牢了“六心”融合心理关爱机制,营造和谐友爱的校园氛围,打造高品质的心理健康教育特色品牌。

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